Tratamento de dor lombar em Porto Alegre
Levantar da cadeira, calçar o sapato, dormir de lado — a lombar dita o seu dia.
A dor lombar é a queixa que mais leva pessoas ao consultório, e também a que mais recebe tratamentos genéricos. Na avaliação osteopática investigamos coluna, quadril, diafragma, vísceras e padrão de movimento para entender por que a sobrecarga se concentra ali — e não apenas onde dói.
Você se identifica com isso?
- Dor ao levantar da cadeira ou da cama
- Travamento súbito ao girar o tronco
- Peso e queimação na região baixa das costas
- Piora ao final do dia ou após dirigir
- Dor que melhora com repouso e retorna com a rotina
O que costuma estar por trás
- Rigidez de quadril e pouca mobilidade torácica
- Fraqueza e descoordenação do core profundo
- Restrições viscerais e respiratórias que alteram a carga na lombar
- Padrões antigos de proteção após uma lesão mal resolvida
Um plano em etapas, com critérios claros do começo ao alta.
Avaliação global
Anamnese detalhada, testes de mobilidade e leitura do movimento em cadeia — coluna, pelve, quadril e respiração.
Terapia manual osteopática
Técnicas articulares, miofasciais e viscerais para devolver mobilidade às estruturas que estão sobrecarregando a lombar.
Reeducação do movimento
Exercícios simples e progressivos para sustentar o resultado na sua rotina real, no trabalho e no esporte.
O que muda na sua rotina
- Menos dor ao levantar e ao permanecer sentado
- Mais amplitude para girar, agachar e caminhar
- Sono mais contínuo e menos rigidez matinal
- Redução das crises recorrentes ao longo dos meses
Sobre dor lombar
Preciso de ressonância antes de iniciar?
Não é obrigatório. Se já tiver exames, traga — eles ajudam. Caso a avaliação identifique sinais que exigem investigação médica, você é orientado e encaminhado.
Quantas sessões costumam ser necessárias para dor lombar?
A maioria dos casos percebe mudança já nas primeiras sessões. O plano é definido após a avaliação, geralmente entre 4 e 8 sessões com intervalos progressivos.
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Ver detalhesPronto para tratar sua dor lombar pela causa?
Envie seus dados e retornamos com os horários disponíveis para a avaliação inicial.
- Atendimento individual, com horário exclusivo
- Medplex Sul — Porto Alegre/RS
- Segunda a sexta, das 08h às 19h