Dores no esporte: performance sem pausar o que você ama
Você não precisa parar o seu esporte. Precisa resolver a sua dor.
Lesões por sobrecarga têm padrão: um elo da cadeia não faz o seu trabalho e outro paga a conta. Encontramos esse elo, tratamos e ajustamos a carga do seu treino junto com você.
Você se identifica com isso?
- Dor no ombro em movimentos acima da cabeça
- Joelho que dói na corrida ou no agachamento
- Tornozelo instável após entorses antigos
- Cotovelo dolorido em treinos de força
O que costuma estar por trás
- Déficit de mobilidade em quadril, tornozelo ou torácica
- Progressão de carga rápida demais
- Assimetrias e controle motor deficiente
- Lesões antigas mal reabilitadas
Um plano em etapas, com critérios claros do começo ao alta.
Avaliação do gesto esportivo
Analisamos o movimento específico do seu esporte, não apenas o teste de consultório.
Terapia manual e liberação
Devolver mobilidade rapidamente para você seguir treinando com segurança.
Gestão de carga
Plano de treino ajustado com progressão semanal e critérios objetivos de retorno.
O que muda na sua rotina
- Treinar sem dor e sem medo
- Retorno mais rápido ao volume habitual
- Menos recidivas de lesões antigas
- Melhor eficiência de movimento
Sobre dores no esporte
Vou precisar parar de treinar?
Na maioria dos casos, não. Ajustamos volume e tipo de estímulo em vez de interromper tudo.
Atendem corredores e praticantes de crossfit?
Sim, é um público frequente no consultório, junto com musculação, tênis e futebol.
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Ver detalhesPronto para tratar sua dores no esporte pela causa?
Envie seus dados e retornamos com os horários disponíveis para a avaliação inicial.
- Atendimento individual, com horário exclusivo
- Medplex Sul — Porto Alegre/RS
- Segunda a sexta, das 08h às 19h